بهترین روش رفع گودی کمر در شیراز
گودی کمر در واقع به هر به هم ریختگی در کمر گفته میشود. گودی کمر به دلایل مختلفی میتواند به وجود آید. عواملی که میتواند باعث به وجود آمدن گودی کمر شود متععد است. به گودی یا انحنا طبیعی و رو به داخل کمر و گردن در اصطلاح پزشکی لوردوز گویند. از سوی دیگر عارضه زیاد شدن انحنا یا گودی طبیعی ستون فقرات نیز لوردوز نام دارد.از مهمترین عامل به وجود آمدن گودی کمر داشتن شکمی بزگ است. برای درمان گودی کمر باید به پزشک متخصص مراجعه کنید. در جدول زیر بهترین مراکز درمان گودی کمر در شیراز به همراه آدرس و شماره تماس قرار گرفته است.
علت گودی کمر چیست ؟
هر بیماری علل های منحصر به فردی میتواند داشته باشد که با توجه کردن به آنها میتوان بیماری را تشخیص داد. از علت های گودی کمر میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
- عارضه هایپرکایفوزیس( عبارتست از انحنای بیش از حد ستون فقرات سینه ای در جهت خارج)
- اختلالات عصبی عضلانی ( همانند دیستروفی عضلانی و یا اختلالات دماغی)
- آکندروپلازی( عبارتست از یک اختلال ژنتیکی که باعث رشد غیرطبیعی غضروف و کوتاهی قد می شود)
- اسپوندیلولیستزی ( عبارتست از جابجایی مهره های کمر)
- جراحی در قسمت کمر
- مشکلات مادرزادی ستون فقرات
- اختلالات در قسمت لگن
- قرارگیری بدشکل بدن
- عارضه دیسک کمر
- جسم غیرطبیعی در مهره (معمولا در کودکان درگیر در گودی بیش از حد کمر دیده می شود)
- معضل پوکی استخوان
- چاقی در افراد
گودی کمر در شیراز چه عوارضی دارد ؟
- تنش در عضلات گردن
- درد قسمت پایینی کمر
- چرخش داخلی مفصل ران و زانو
- فشار روی فلکسورهای مفصل ران که منجر به سیاتیک میشود
روش تشخیص گودی کمر در شیراز
برای تشخیص گودی کمر باید به پزشک مراجعه کرد. روش های مختلفی برای تشخیص گودی کمر در شیراز وجود دارد. از مهمترین روش تشخیص گودی کمر در شیراز میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
- عکس برداری
- نوار عصب و عضله
- اسکن در ناحیه استخوان
- سی تی اسکن
- ام آرا ای
- آزمایش خون
درمان گودی کمر در شیراز
برای درمان گودی کمر در شیراز باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک متخصص بعد از تشخیص علت به وجود آمدن گودی کمر به درمان این بیماری میپردازد. از بهترین روش های درمان گودی کمر در شیراز میتوان به موارد زیر اشاره کرد :
- استفاده از داروهای مسکن
- طب سوزنی
- کایروپرکتیک و مانیپولاسیون کمر
- استفاده از کمربندهای طبی
- اوزون درمانی در درمان کمردرد
- ورزش‌های فیزیکی
روش پیشگیری از گودی کمر در شیراز
روش های مختلفی برای پیشگیری از بیشتر شدن گودی کمر وجود دارد که با رعایت کردن آنها میتوانید از این عارضه جلوگیری کنید :
- هنگامی که می خواهید به مدت طولانی بایستید (مثلا موقع ظرف شستن یا اتو کردن لباس) یک پا را بر روی زمین و پای دیگر خودتان را روی یک پله یا حتی یک اجر و یا هر چیز مشابه ان بگذارید.
- بهترین حالت خوابیدن به پشت در حالتی می باشد که بالشتی زیر زانوها قرار در صدارد و خوابیدن روی شکم ممنوع است و اگرعادت دارید بر روی شکم بخوابید لزوما بالشی زیر شکم خود بگذارید.
- مطمئن باشید پوشیدن کفش های پاشنه بلند موجب افزایش گودی کمر شما خواهد شد.
- هنگام نشستن روی صندلی حتما کف پای خود را را صاف بر روی زمین قرار دهید و صندلی خود را به گونه ای تنظیم کنید که در صورت لزوم از یک بالش کوچک برای پر کردن فضای خالی پشت کمرتان و گود کمر استفاده کنید
- و در صورتیکه درد ناشی از گودی کمر داشتید ، حتما با جراجعه به متخصص طب فیزیکی و توانبخشی قبل از انکه مفاصل و دیسک کمر شما درگیر شود ، درمان گودی کمر و کمردرد ناشی از آن را آغاز کنید.
